Cannabis, cómo puede afectar a nuestro sueño

Sobre el cannabis y el sueño se han realizado diversos estudios, se ha descubierto que los fumadores de dicha sustancia tienden a tener menos sueño, esto es porque uno de los efectos secundarios de la marihuana es el reducir la fase REM.

El estudio se realizó en el año 2017, por lo que ahora mismo te explicamos qué es el REM para que estés más informado.

¿Qué es el REM y que tiene que ver con el cannabis?

El REM es la etapa del ciclo en la que los sueños ocurren y evolucionan

El estudio aclaró lo siguiente: "La fase de duración del REM disminuyó en pacientes recibiendo dosis de quince miligramos de THC o mezclando THC y CBD. Esto fue sin registrarse dichos efectos en interrupciones del consumo de marihuana". Aunque cabe remarcar que dejarlo causa un efecto llamado "rebote REM".

En cambio, y tras el haber fumado durante una larga temporada, cuando se deja de fumar vuelven los sueños más vivos y lúcidos que nunca.

Queda claro que si eres un asiduo fumador de marihuana, no te gustará el tomarte un descanso, pero es aconsejable hacerlo de vez en cuando y durante algunas semanas, ya sea por motivos como embarazo, trabajo, cuestiones legales o el minimizar la tolerancia.

Es por eso que si lo has hecho en alguna ocasión, de seguro que habrás vivido esa experiencia de tener un sueño fantástico a la vez que profundo. Muchos fumadores como tú, han dado constancia de ello, volviéndose más lúcidos y soñando con mayor frecuencia.

Las diversas etapas del sueño

Nuestro cerebro atraviesa por cinco etapas de sueño a modo ciclo. Las de sueño más profundo y largas corresponden a la fase REM.

La primera etapa suele ser la de un sueño más ligero. Esta etapa es la de transición entre el sueño y la vigila, por lo que cualquier sonido insignificante podría despertarte.

Cabe la posibilidad de sentir repentinos espasmos musculares o la sensación de que te vayas a caer.

Ya pasando a la segunda etapa, los impulsos eléctricos que el cerebro genera, van en proceso de desaceleración.

En la tercera etapa es en la que empiezan a suceder las denominadas ondas Delta, con una mayor frecuencia. Se trata de ondas cerebrales con una gran amplitud, originándose en la corteza o tálamo y asociándose a un sueño más profundo.

En la cuarta etapa, el cerebro es el que de forma exclusiva produce las ondas Delta y entonces es cuando desaparecen los movimientos musculares.

Ya finalmente llegarás a la fase REM de tu sueño, comenzando a soñar como es debido y volviendo a recuperar ese sueño natural que te hará recuperar la salud que tanto necesitas. En esta fase tu respiración se vuelve más irregular aumentando la frecuencia cardíaca debido a los sueños que estarás teniendo.

Todo esto es en función al tiempo que duermas, por lo que cabe la posibilidad de que pases por la fase REM en diversas ocasiones dentro de un mismo sueño.

Un completo ciclo del sueño, que de normal suele durar unos cien minutos, el tiempo más placentero de todo sueño a la hora de dormir. Esto es tras haber transcurrido entre 70 y 90 minutos después de que te hayas dormido realmente, entonces es ahí donde entras en la fase REM.

Ciclos de REM que empiezan siendo pequeños ciclos de entre 10 y 20 minutos y que conforme vas durmiendo, más largos se van haciendo. Es ahí donde entra el condicionante de que hayas decidido realizar una pausa con el consumo de marihuana.

¿Cómo afecta a tu salud el no soñar?

A pesar de que la fase REM es muy reparadora para tu salud y se asocia con una mejor retención de memoria, el que te la saltes conlleva algunas ventajas:

El no sufrir un número elevado de pesadillas

Algo francamente importante para las personas que sufren algún tipo de trastorno debido al estrés postraumático.

En otros tipos de personas, el tener pesadillas les influye mucho a la hora de padecer nocturnidad, dificultad en el sueño, fuertes cambios de carácter, disminución del apetito sexual, problemas a la hora de concentrarse, depresión e incluso el volverse una persona bipolar.

Ahora ya sabes cuales son los beneficios que conlleva para ciertos tipos de personas el reducir la fase REM.

También tiene sus desventajas, tales como:

Capacidad a la hora de retener información
Un ejemplo de este problema tan importante es la gran disminución de la capacidad a la hora de retener información.

Disminución de la agilidad mental
El consumo excesivamente prolongado puede llegar a generar trastornos importantes en lo que respecta a nuestra relación mental, pudiendo llegar a sufrir problemas importantes tras haber perdido la agilidad que te ayuda con el día a día a la hora de resolver cualquier problema cotidiano.

La disminución del apetito sexual
Esto es debido al estado de trance en el que te deja la marihuana tras haberla consumido por un largo tiempo y de forma continuada. La falta de energía y la falta de poder de actividad, afecta en gran medida al apetito sexual.

Un carácter apático
Un trastorno de personalidad en el que todo te da igual, social y laboralmente hablando. Cosa que en momentos libres va bien para desconectar de las preocupaciones consumiendo con moderación, pero en este caso estamos hablando de más que un elevado consumo que es el que genera el tener un carácter apático.

Las desventajas recién explicadas solo se producen con un consumo excesivo y prolongado de marihuana, pero con un consumo moderado sucede justamente lo contrario, ofreciéndote el punto de relajación justo y liberándote del estrés, pero sin afectarte en nada más.

De todos modos, es algo interesante el desvelar que es lo que crea el consumo de cannabis en tu subconsciente.

Ya para terminar, cabe la posibilidad de que la marihuana no te produzca ningún efecto extraño en el sueño. Los estudios nombrados en este artículo se han basado en un gran tanto por ciento de los resultados obtenidos en las personas con las que experimentaron, pero no en todas.

Variedades Absolute que reducen la fase REM

Si por algún motivo estás buscando alguna variedad que te permita reducir la fase REM, bien sea por pesadillas o por otro motivo, en nuestra tienda vas a encontrar algunas variedades con este efecto. En realidad prácticamente todas las variedades consiguen este efecto pero queremos destacar las más potentes de nuestro catálogo.

Absolute Herer

Versión definitiva y feminizada de Jack Herer. Es la mejor selección de una de las variedades más conocidas y premiadas de cannabis, creada originalmente en honor del activista Jack Herer y que ha sido elegida por sus cualidades medicinales para ser dispensada bajo receta en las farmacias holandesas. Esta planta, polihíbrido de Northern Lights #5 x Haze y Skunk es probablemente la variedad de Cannabis que más premios ha conseguido en copas y concursos de cata.

Absolute Herer, en cultivos de exterior llega a medir hasta 3 metros, está lista para ser recogida en la primera quincena de octubre (al principio del otoño, justo antes de que lleguen las lluvias) y su producción puede superar fácilmente el kilo de cogollo seco por planta.

• THC: 20%
• CBD: 0,5%
• Genética: 75% Sátiva – 25% Indica
• Tipo de semilla: Selección de Jack Herer feminizada
• Floración en interior: 75 – 85 días
• Producción en interior: 800 g/m2
• Floración en exterior: Del 1 al 15 de octubre
• Producción en exterior: 1.200 g/planta

Utopía

Estas semillas son el fruto del trabajo en común entre dos colectivos gallegos: Absolute Cannabis Seeds y La Utopía del Norte. Para nosotros es un orgullo colaborar con este grupo de artistas de nuestra tierra, entre los que se encuentran Erin de Komando Katana y Hard GZ. Tanto es así que la hemos bautizado con su nombre: UTOPÍA.

Se entiende por Utopía el plan, proyecto, doctrina o sistema deseables que parecen de muy difícil realización, la representación imaginativa de una sociedad futura de características favorecedoras del bien humano. Aunque sea difícil, no es imposible, la utopía se consigue si entre todos la creamos.

• THC: 19%
• CBD: 0,6%
• Genética: 55% Sátiva – 45% Indica
• Tipo de semilla: Híbrido de White Widow y Critigal + feminizado
• Floración en interior: 45 – 50 días
• Producción en interior: 700 g/m2
• Floración en exterior: Del 15 al 30 de septiembre
• Producción en exterior: 1.100 g/planta

Chocolute F2

Es, originariamente, un cruce entre un macho de Cannalope con una hembra de Original Chocolate Thai y ha ganado gran cantidad de premios.

Con el fin de devolverle a esta planta todo lo que nos ha dado durante este tiempo la hemos cruzado con un macho de su misma variedad (que posee un rico y penetrante olor y tiene una floración ultra rápida) para crear la CHOCOLUTE F2 regulares.

Esta variedad ofrece una estupenda oportunidad a todo aquel que busca cultivar semillas regulares o quiere encontrar una planta o una madre especial y sin feminizar que le provea de unos cogollos o de unos esquejes que nadie más podrá tener.

• THC: 15-25%
• CBD: 0,3-0,6%
• Genética: 95% Sátiva – 5% Indica
• Tipo de semilla: F2 de Chocolope sin feminizar (regulares)
• Floración en interior: 60 – 75 días
• Producción en interior: 700 - 900 g/m2
• Floración en exterior: Del 1 al 31 de octubre
• Producción en exterior: 700 - 900 g/planta
• Copas y premios: Copa Cannábica do Noroeste 2016 (2º premio categoría extracciones)